Piccolo, semplice, suggerimento: se alla sera non riuscite ad addormentarvi per il caldo, provate con un gel (meglio ancora uno spray) per le gambe pesanti passato su gambe, braccia, mani e piedi. La leggera frescura che genera vi può aiutare almeno a prendere sonno. E se vi è venuto mal di testa per il caldo, una goccia di olio essenziale di menta diluito in un cucchiaino di olio d'oliva massaggiato sulle tempie e sui polsi. Non fa miracoli, ma un po' di benessere lo dona. Provate