Una delle maggiori tentazioni che viene a questo punto è di cambiare un sacco di cose e di stravolgere la propria vita e le proprie abitudini. Non farlo.
Se ti sei appesantita lo hai fatto lentamente e probabilmente non ti sei neppure accorta che stavi prendendo peso. Questo è avvenuto per una somma di piccole cattive abitudini che vanno cambiate una ad una con molta pazienza.
Se vuoi fare troppo e troppo in fretta corri il rischio, alla prima difficoltà o al primo momento di sconforto o stanchezza, di rifugiarti come prima in ciò che ti consola e ti rassicura di più, anche se non è molto salutare
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